كم يتحمل الإنسان دون نوم؟

مدة تحمل الإنسان دون نوم

بشكل عام، يمكن للإنسان أن يبقى مستيقظًا حتى 16 ساعة دون أن يشعر بآثار سلبية. ومع ذلك، فإن استمرار اليقظة لفترات أطول قد يؤدي إلى تدهور الأداء الذهني والنفسي. تشمل هذه التأثيرات ضعف في التوازن، والذاكرة، وقدرة التقييم، خاصة بعد الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة دون الحصول على نوم.