كم وزن المرأة المثالية؟

كيفية حساب الوزن المثالي

يتم تحديد الوزن المثالي للفرد عبر حساب مؤشر كتلة الجسم، والذي يتباين وفقاً للجنس والعمر، ولكن هناك متوسطات لكل فئة. بالنسبة للوزن المثالي للأشخاص البالغين:

• لشخص بالغ بطول 165 سم، يجب أن يتراوح وزنه بين 50.4 و 68.1 كيلوجرام.
• أما بالنسبة لشخص بالغ بطول 161 سم، فإن الوزن المثالي يتراوح بين 48.0 و 64.8 كيلوجرام.