كم ورقة خس في اليوم؟

يحتوي الخس على كمية كبيرة من فيتامين أ (Vitamin A) وهو أحد الفيتامينات التي تساعد على تجديد خلايا البشرة ومنحها الحيوية والنضارة. كل ما عليك فعله هو إضافة 5 - 6 ورقات من الخس في اليوم الواحد مع أي وجبة تفضلها من أجل الحصول على فوائد الخس الكاملة.