كم هي مدة المشي لحرق الدهون؟بواسطة عمر الخطيب / 2025-04-07 كم هي مدة المشي لحرق الدهون؟ اجابة معتمدة فإذا أضفت 30 دقيقة من المشي السريع إلى عاداتك اليومية، فيمكنك حرق نحو 150 سعرة حرارية إضافية في اليوم.