كم هي كمية الجوافة المسموح بها يومياً؟

الحصص الغذائية للفواكه الطازجة نوع الفواكه الطازجة الحصة الغذائية المشمش 4 حبات التين 2 حبة متوسطة بلح 3 حبة الجوافة 2 حبة صغيرة