كم هو الوزن المثالي للنساء؟

كيفية حساب الوزن المثالي للنساء

يتم تحديد الوزن المثالي للأفراد بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يختلف بحسب الجنس والعمر، ومع ذلك، هناك متوسطات موصى بها لكل جنس. على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 165 سم، فإن الوزن المثالي يتراوح بين 50.4 و 68.1 كيلوجرام. أما بالنسبة لشخص يبلغ طوله 161 سم، فإن الوزن المثالي يتراوح بين 48.0 و 64.8 كيلوجرام.