كم هو الوزن المثالي؟

الشكل المثالي للوزن حسب الطول

يُقدر الوزن المثالي للنساء باستخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

أما بالنسبة للرجال، فيتم حساب الوزن المثالي على النحو التالي: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).