كم نسبة الوزن المثالي؟

تحديد الوزن المثالي وفقاً للطول

يمكن حساب الوزن المثالي للنساء استنادًا إلى الطول باستخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

أما بالنسبة للرجال، فإن الوزن المثالي يُحسب بواسطة المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).