كم نسبة الماء المناسبة في الجسم؟

الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك، ويشكل ما بين 50 %إلى 70% في المائة من وزن جسمك . ويحتاج الجسم إلى الماء كي يبقى على قيد الحياة.