كم نسبة السكر في السميد؟

عصيدة السميد للفطور يمكن اعتبار السميد من المكونات الصحية والمغذية خلال وجبة الفطور، إليك الوصفة الآتية لتحضير حصتين من عصيدة السميد، حيث تحتوي كل حصة منها على 173 سعرة حرارية وما يقارب 17.3 غرام من السكر: حضر المكونات الآتية: 2 كوب من الحليب. 1 كوب من الماء.