كم نسبة السكر الطبيعي في سن الخمسين؟

في سن الخمسين، تصبح الحاجة لمراقبة مستويات السكر أكثر أهمية. يجب أن تكون مستويات السكر في الدم قبل الأكل بين 70-110 mg/dL وبعد الأكل بساعتين أقل من 140 mg/dL . يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المنتظمة والتغذية الصحية في الحفاظ على مستويات السكر ضمن النطاق الطبيعي.