كم نسبة الدهون لكي تظهر عضلات البطن؟

أخيراً وبفضل عملك الشاق ستحصل على عضلات بطن جلية و ستنتقل من شخص طموح للحصول على ABS حقيقية إلى بطل بعضلات (SIX PACK).” ” إذا كانت نسبة دهون جسمك بين 6% إلى 13% فقطعاً لديك عضلات بطن بارزة و مقسمة و بالإضافة لذلك ستكون مصقولة…” ؛ يضيف وايت .