كم نسبة الدهون في البطن؟
اجابة معتمدة
نسبة الدهون في الجسم
تُعد الدهون الأساسية في الجسم ما بين 10-13%. بالنسبة للرياضيين، فإن النسبة تتراوح بين 14-20%. للأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، تكون النسبة حوالي 21-24%. أما النسبة المقبولة للدهون فتتواجد بين 25-31%.