كم نبضات القلب الطبيعي؟
معدل نبضات القلب الطبيعي
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى البالغين بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام، يُعتبر انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة علامة على كفاءة أكبر في وظيفة القلب وصحة أفضل للجهاز القلبي الوعائي. على سبيل المثال، يمكن أن يصل معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى الرياضيين المدربين جيدًا إلى حوالي 40 نبضة في الدقيقة.