كم موزه مسموح في اليوم؟

تأثير تناول الموز

نعم، يعتبر تناول الموز بكثرة غير صحي. يُنصح بعدم استهلاك أكثر من موزتين في اليوم، نظرًا لأن الموز غني بالبوتاسيوم، مما قد يؤدي في حال الإفراط في تناوله إلى بعض المشاكل العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على سعرات حرارية عالية، مما يعني أن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.