كم موزة مسموحة في اليوم؟

كم عدد حبات الموز التي يجب تناولها يومياً؟ يجب استهلاك 1-2 قطعة كحد أقصى في اليوم الواحد . فعند الإفراط في تناوله، يمكن أن يؤذي الشخص. يمكن تناول الموز الذي يحتوي على السكر الطبيعي الذي يغني متبعي الحمية الغذائية عن تناول الحلوى باعتدال.