كم من حبة حلبة في اليوم لزيادة الوزن؟

طريقة تناول الحلبة لزيادة الوزن

يجب على الأفراد الذين يعانون من النحافة تناول ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة بمعدل 3 إلى 4 مرات يومياً. من المهم أيضاً شرب كمية كافية من الماء، حيث يُنصح بشرب كوب واحد في نفس الوقت الذي تم فيه تناول الحلبة، لأن الماء يساعد في زيادة الشهية ويساهم في تحسين امتصاص مادة السابونين الموجودة في الحلبة.