كم من الوقت يستغرق الجسم لامتصاص البروتين؟

عادةً ما يستغرق هضم وامتصاص البروتين في البياض البيض وصدور الدجاج المسلوق ما بين 2-4 ساعات ، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه الأرقام تختلف من شخص لآخر.