كم من الوقت تحتاج لإنقاص 5 كيلو؟
اجابة معتمدة
طرق سريعة لإنقاص الوزن
تعتبر الحميات القاسية واحدة من الأنظمة الغذائية الشائعة مؤخرًا لمواجهة مشكلة الوزن الزائد. يمكنك من خلالها فقد حوالي 5 كيلو جرامات من وزنك في غضون 72 ساعة. تعتمد هذه الحمية على تناول غذاء منخفض السعرات الحرارية لمدة ثلاثة أيام، حيث يتم تحديد كمية السعرات الحرارية اليومية لتكون في حدود 1100 إلى 1400 سعر حراري، وذلك وفقًا لما هو موضح في...