كم ملعقة من دبس التمر يومياً؟
اجابة معتمدة
ما مقدار دبس التمر المسوح بتناوله يوميا؟ لذلك، من الأفضل تجنب تناول الكثير من دبس التمر، خاصة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. يحتوي شراب التمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية وغني بالسكر الطبيعي، مما يعني أن الإفراط في تناوله قد يضر بجسمك. ينصح بتناول ما لا يزيد عن 7 ملاعق صغيرة من شراب التمر يوميا.