كم ملعقة شوفان تساوي 50 جرام؟بواسطة توفيق النعيمي / 2025-05-17 كم ملعقة شوفان تساوي 50 جرام؟ اجابة معتمدة ال50 جرام عاملين حوالي خمس معالق وفيهم 190 سعر حراري. والمية جرام فيهم 300 79 سعر حراري.