كم ملعقة زيت الزيتون مسموح بها في اليوم؟
اجابة معتمدة
كم يحتاج الجسم من زيت الزيتون يوميا؟ وعموما ينصح بتناول ما بين ملعقة إلى ملعقتي طعام في اليوم . وتشمل هذه الكمية كلًا من زيت الزيتون الذي تشربه لفوائد صحية، وذلك الذي تتناوله مع الطعام ضمن عملية الطهو.