كم ملعقة جيلاتين في اليوم؟بواسطة أحمد السالم / 2025-04-12 كم ملعقة جيلاتين في اليوم؟ اجابة معتمدة يمكن للفرد تناول الجيلاتين بجرعات معتدلة بمقدار لا يزيد عن 15 غرام يوميًا .