كم ملعقة جوز هند في اليوم؟

كيفية تناول زيت جوز الهند

يمكن استهلاك زيت جوز الهند عن طريق الفم، حيث يُوصى بجرعة ابتدائية تبلغ 15 مل، والتي يمكن زيادة الكمية تدريجياً حتى تصل إلى 60 - 90 مل موزعة خلال اليوم.