كم مقاس الخصر الطبيعي؟

أهمية قياس محيط الخصر

بجانب مؤشر كتلة الجسم، يُعتبر قياس محيط الخصر عاملاً مهماً، خاصة للرجال، حتى وإن كان مؤشر كتلة جسمك ضمن المعدلات الطبيعية. وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يُفضل أن يكون محيط الخصر أقل من 94 سم، وذلك لتفادي المخاطر المرتبطة بـ"سمنة البطن"، التي تصبح أكثر خطورة عند تجاوز هذا القياس 120 سم.