كم مسموح شوكولاته في اليوم؟

الكمية الصحية من الشوكولاتة

وفقًا للخبراء، يُنصح بأن تكون الكمية اليومية المسموح بها من الشوكولاتة هي ربع لوح، أي حوالي 25 غرامًا. فإذا تم تناول كمية تفوق ذلك، فإنها قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة.