كم مسموح شرب الكحول؟

إرشادات تناول الكحول

ينبغي أن لا يتجاوز استهلاك الرجال المنتظم 3-4 وحدات من الكحول في اليوم. بينما يُنصح النساء بأن لا يتعدى استهلاكهن 2-3 وحدات يوميًا. كما يُفضل الامتناع عن تناول الكحول لمدة 48 ساعة بعد أي جلسة شرب مفرط. الملاحظة هنا أن "المنتظم" تشير إلى شرب هذه الكمية يوميًا أو في أغلب أيام الأسبوع.