كم مرة يشرب الزنجبيل في اليوم للتنحيف؟

طرق استخدام الزنجبيل للتنحيف

يمكن استغلال الزنجبيل كتوابل تضفي نكهة مميزة على الأطعمة. كما يمكن إعداد شاي الزنجبيل عن طريق إضافة القليل منه إلى كوب من الشاي ثم صب الماء المغلي فوقهما. ومن الخيارات الأخرى إضافة الزنجبيل المبشور إلى السلطات لإثراء نكهتها.

ينصح بتناول مسحوق الزنجبيل بمقدار 1 جرام مرتين في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات الرئيسية لتحقيق أفضل النتائج في التنحيف.