كم مرة يجب غسل الأسنان في اليوم؟

توصيات غسل الأسنان

يُنصح بغسل الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلوريد، لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة. هذه الإرشادات أصدرتها جمعية طب الأسنان الأمريكية. عند قيامك بغسل الأسنان، تساهم في إزالة بقايا الطعام واللويحات المتراكمة على الأسنان.