كم مرة يجب صعود الدرج؟بواسطة جمانة السالم / 2024-12-22 كم مرة يجب صعود الدرج؟ اجابة معتمدة هذا بالضبط ما قاله الموقع الرسمي للجامعة، بعد اكتشاف الدراسة أن صعود 50 درجة من السلالم على الأقل يوميا ، ولو على 5 مرات، يمكن أن يُخفض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%.