كم مرة يجب خروج البراز؟

تعدد مرات الإخراج الطبيعية

يميل معظم الأفراد إلى إخراج البراز مرة واحدة كل يوم، لكن لا يوجد عدد محدد يُعتبر عاديًا لمرات الإخراج اليومية. بشكل عام، يُعتبر الإخراج من مرة واحدة إلى ثلاث مرات في اليوم ضمن النطاق الطبيعي. إذا كان الشخص يقوم بالإخراج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، فقد يكون ذلك مؤشرًا على معاناته من الإمساك. في هذه الحالة، يُنصح بزيادة استهلاك السوائل أو استشارة الطبيب للتأكد من الأسباب الكامنة.