كم مرة يجب تنظيف اللسان في اليوم؟

من الناحية المثالية، يجب أن تنظف لسانك مرتين في اليوم على الأقل ، بمجرد استيقاظك في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش. نصيحة طبيب الأسنان: إذا استمرت رائحة الفم الكريهة أو مشاكل اللسان، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب الأسنان. تنظيف اللسان هو خطوة بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة الفم بشكل عام.