كم مرة يجب تغيير ملايات السرير؟

وقال خبير النوم البريطاني كريس تاترسول إنه "يجب غسل ملاءات السرير مرة في الأسبوع ، ويمكن تمديدها إلى أسبوعين إذا كان لا يتم استخدام السرير كل مساء".