كم مرة يجب تأكل السمكة؟

أفضل أنواع الأسماك يوصى بتناولها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًّا ، والأنواع الجيدة يفضل تناولها مرة واحدة أسبوعيًّا، أما الأنواع الأخيرة فيفضل تجنبها؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الزئبق.