كم مرة يجب القذف؟

ولكن ينصح ألا تقل معدلات القذف عن مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا ، بحيث تتراوح عدد مرات القذف شهريًا بين 8 إلى 12 مرة.