كم مرة يجب أن يأكل الإنسان؟
اجابة معتمدة
يسمح لك النظام الغذائي المكون من ست وجبات بتناول ست وجبات كل يوم . حيث تتم جدولة وجبات الطعام بطريقة يجب أن تتناولها كل ساعتين. غالبًا ما يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في اكتساب العضلات باتباع نظام غذائي يتكون من ست وجبات، حيث يساعد تناول الطعام كل ساعتين في التعافي بشكل أسرع وزيادة الوزن.