كم مرة أنظف لساني؟

كم مرة ينبغي أن أقوم بتنظيف لساني؟

للتقليل من نسبة البكتيريا في الفم، يُنصح بتنظيف اللسان مرتين يومياً عقب استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن إزالة بقايا الطعام عن اللسان قبل النوم يمكن أن تساعد في الحد من الروائح الكريهة التي تظهر في النفس الصباحية، وبالتالي التخلص منها عند الاستيقاظ.