كم مرة آكل التلبينة في الأسبوع؟

- ينصح بأكلها كل أسبوع مرتين . - طريقة التحضير : مقدار ثلاث ملاعق طعام من التلبينة النبوية يضاف عليها ملعقتين حليب مجفف.