كم مراحل تغيير السلوك؟
اجابة معتمدة
مراحل تغيير السلوك
وفقاً لنموذج Transtheoretical، المعروف أيضاً بمراحل التغيير، فإن عملية تغيير السلوك تتضمن خمسة مراحل رئيسية قبل أن يتمكن الفرد من إجراء تغييرات فعلية في سلوكه. تشمل هذه المراحل: مرحلة ما قبل التأمل، مرحلة التأمل، مرحلة الاستعداد، مرحلة التنفيذ، وأخيراً مرحلة الصيانة.