كم مدة تنقيع المر؟
طريقة تنقيع المر
يمكنك أخذ قطعة صغيرة من المر أو اثنتين، ثم ضعها في ماء دافئ يعادل فنجان شاي أو حوالي 200 مل. اترك المر ينقع لمدة عدة ساعات أو طوال الليل. بعد ذلك، قم بتصفية السائل واشرب المنقوع. كما يمكن استخدامه للبشرة، بحيث يتم وضعه قبل النوم ثم غسل الوجه في الصباح.