كم مدة النشاط البدني لخفض الوزن؟بواسطة فاطمة غالية / 2025-01-26 كم مدة النشاط البدني لخفض الوزن؟ اجابة معتمدة إذا كان من أجل تعزيز الصحة ) 03 - 63 ( دقيقة . من أجل تنمية اللياقة البدنية ) 73 - 63 دقيقة( . من أجل خفض الوزن ) 63 - 03 دقيقة يف اليوم ( .