كم مدة الجلوس في البخار؟بواسطة ليان الشريف / 2024-11-17 كم مدة الجلوس في البخار؟ اجابة معتمدة مدة الجلوس في حمام البخاريجب ألا يتجاوز الوقت الذي تقضيه في الساونا أو حمام البخار 15 إلى 20 دقيقة، وذلك لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.