كم مدة استخدام جهاز الهزاز؟

ضع نفسك بسهولة على الطبق الهزاز واستعد، فقط من 5 حتى 10 دقائق في اليوم سوف تكون كافية لمنحك حياة جديدة وصحية وتحسن من صحتك وتحررك من العمل اليومي الشاق والمتعب. تعادل كل 5 حتى 10 دقائق على الطبق الهزاز ساعة من الركض والسباحة لمدة 40 دقيقة و500 تمرين معدة و30 حتى 35 دقيقة من اليوجا.