كم مدة استخدام الحذاء الرياضي؟

مدة استخدام الحذاء الرياضي

يوصى بتغيير الحذاء الرياضي بشكل دوري عند السير لمسافة تتراوح بين 300 إلى 500 ميل، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 300 ساعة. وذلك حتى وإن كان الحذاء لا يزال يشعر بالراحة ولا يظهر عليه أي علامات تآكل. يرجع السبب في ذلك إلى أن الحذاء الرياضي يفقد قدرته على توفير الحماية للقدم من الصدمات مع مرور الوقت.