كم لتر يشرب الإنسان في اليوم؟

توصيات استهلاك السوائل اليومية

وفقًا للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة، يُوصى بأن يستهلك الرجال حوالي 15.5 كوبًا، أي ما يعادل 3.7 لترًا من السوائل يوميًا، بينما يجب على النساء تناول حوالي 11.5 كوبًا، أو 2.7 لترًا من السوائل يوميًا.