كم لتر ماء يحتاج مريض السكر؟

كم لتر من السوائل يحتاج مريض السكر يومياً؟

إذا كنت مصاباً بداء السكري، ينبغي عليك الحرص على شرب كميات كافية من السوائل. يُوصى بنحو 1.6 لتر (أي حوالي 6.5 أكواب) يومياً للنساء، في حين يُفضل للرجال تناول حوالي 2 لتر (ما يعادل 8.5 أكواب) يومياً كحد أدنى. تجدر الإشارة إلى أن هذه الكمية لا تقتصر على الماء فقط، بل تشمل أيضاً السوائل الأخرى مثل الشاي غير المحلى، الشوربات، وكذلك الفواكه والخضار، بالإضافة إلى القهوة.