كم لتر ماء يحتاج الجسم في الساعة؟

كم يحتاج الجسم من الماء يومياً؟

أشارت الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة إلى أن الكمية الكافية من السوائل التي يتعين تناولها يوميًا تقدر بـ 15.5 كوبًا (حوالي 3.7 لترًا) للرجال و 11.5 كوبًا (تقريبًا 2.7 لترًا) للنساء.