كم لتر ماء في اليوم على حسب الوزن؟

كم لتر ماء يحتاج الجسم في اليوم حسب الوزن؟

يمكن أن يحتاج الجسم إلى ما يتراوح بين 30 إلى 40 مل من الماء لكل كيلوغرام من الوزن يومياً. على سبيل المثال، الشخص الذي يزن 85 كيلوغراماً قد يحتاج إلى حوالي 2.55 إلى 3.4 لتر من الماء في اليوم.