كم كيلو ينقص الوزن في رمضان؟بواسطة عائشة العنزي / 2025-05-31 كم كيلو ينقص الوزن في رمضان؟ اجابة معتمدة كم كيلو يمكن خسارته في شهر رمضان؟ يمكن أن تتراوح خسارة الوزن في شهر رمضان بين 2 إلى 4 كيلوغرامات ، وذلك يعتمد على النظام الغذائي المتبع ومعدل النشاط البدني.