كم كيلو ينقص الماء؟

فقدان الوزن خلال صيام الماء

تشير الدراسات إلى أن اتباع أسلوب صيام الماء بالشكل الصحيح قد يمكنك من خسارة حتى 0.9 كجم في اليوم الواحد الذي تقضيه في الصيام.